Краткосрочная терапия (КСТ)
Имеет ряд особенностей и преимуществ:
Непродолжительность
Обычно до 20 сессий. Причем заметные изменения в состоянии клиента происходят уже до 10 сессии.
Доказанная эффективность
Исследования подтвердили эффективность КСТ для широкого спектра психологических расстройств.
Интенсивность вмешательства
Психотерапевт занимает активную и направляющую позицию.
Проблемоориентированность
Работа ведется с конкретной проблемой и заранее определенным запросом.
Технологичность
Используются четкие протоколы, методы и техники работы, позволяющие осуществлять целенаправленное вмешательство в соответствии с проблемой клиента и имеющие подтвержденную эффективность в работе с соответствующими симптомами. Большое внимание уделяется психологическому просвещению клиентов.
Этапы работы
Данный формат подразумевает тренировку определенных навыков, чтобы в дальнейшем клиент сам мог справляться с подобными ситуациями.
Информирование
Этап психообразования и разъяснения причин, механизмов и тактики терапии простыми и понятными словами.
Освоение техник
-письменных
-телесных
-воображательных (имажитивных)
-аналитических
-поведенческих
Упражнения и задания подаются такие, на какие готова психика человека и которые подходят лично человеку под его проблему.
Домашние задания
Каждая встреча заканчивается небольшим домашним заданием, чтобы закреплять новые навыки. В начале каждой встречи идет разбор и обсуждение сделанного. Задания выдаются постепенно с повышением сложности для клиента.
Результаты
С клиентом остается рабочая тетрадь, все техники и упражнения, а главное способность самостоятельно справляться с симптомами (чувства, мысли, телесные ощущения, поведение).
Снижается интенсивность и частота болезненных симптомов
Повышается способность отслеживать негативные мысли и справляться с ними
Развиваются новые способы осмысления и проживания различных событий жизни
Отрабатываются новые формы поведения в ситуациях, которые раньше вызывали неконструктивные реакции
Индивидуальные краткосрочные тематические курсы
Александра Полищука
Длительность программ 12-20 сессий.
Первичная разовая встреча обязательна перед началом работы по программе.
При предоплате полного курса из 12 сессий стоимость одной встречи составит 4000 ₽.
При оплате блоками по 4 встречи - 4500 ₽.