Краткосрочная терапия (КСТ)
Первичная разовая встреча обязательна перед началом работы по программе.

Данный формат подразумевает тренировку определенных навыков, чтобы в дальнейшем клиент сам мог справляться с подобными ситуациями.

С клиентом остается рабочая тетрадь, все техники и упражнения, а главное способность самостоятельно справляться с симптомами (чувства, мысли, телесные ощущения, поведение).
При предоплате полного курса из 12 сессий стоимость одной встречи составит 4000 ₽. Длительность программ 12-20 сессий.
Знания - сила
Преимущества КСТ
Психотерапевт занимает активную и направляющую позицию.
Используются четкие протоколы, методы и техники работы, позволяющие осуществлять целенаправленное вмешательство в соответствии с проблемой клиента и имеющие подтвержденную эффективность в работе с соответствующими симптомами. Большое внимание уделяется психологическому просвещению клиентов.
Обычно до 20 сессий. Причем заметные изменения в состоянии клиента происходят уже до 10 сессии.
Исследования подтвердили эффективность КСТ для широкого спектра психологических расстройств.
Работа ведется с конкретной проблемой и заранее определенным запросом.
Этапы работы
Информирование, освоение техник и домашние задания
Получите важные навыки
Освоение техник
Письменных, телесных, воображательных (имажитивных), аналитических, поведенческих.
Упражнения и задания подаются такие, на какие готова психика человека и которые подходят лично человеку под его проблему.
Информирование
Этап психообразования и разъяснения причин, механизмов и тактики терапии простыми и понятными словами.
Домашние задания
Каждая встреча заканчивается небольшим домашним заданием, чтобы закреплять новые навыки. В начале каждой встречи идет разбор и обсуждение сделанного. Задания выдаются постепенно с повышением сложности для клиента.
Результаты
Отрабатываются новые формы поведения в ситуациях, которые раньше вызывали неконструктивные реакции
При ответственном отношении к заданиям
Полезные навыки
Развиваются новые способы осмысления и проживания различных событий жизни
Осознанность
Повышается способность отслеживать негативные мысли и справляться с ними
Уменьшение страданий
Снижается интенсивность и частота болезненных симптомов