Я хотела избавиться от постоянной тревожности и не ограничиваться в проявлении себя.
Удалось это решить. И ещё, оказывается не гнобить себя за испытывание эмоций — очень классная штука :D
Я научилась не бояться быть неудобной, решать конфликты без замалчивания собственных проблем, чувствовать себя свободно в самовыражении и в принципе во всех самопроявлениях. Перестала критиковать себя, начала больше понимать свои возможности и состояние, что мне нужно, чтобы почувствовать себя лучше и т.д. Перестала нарочно делать себе хуже (вау)!
Самым главным осознанием было то, что можно быть абсолютно любой, потому что человек не заканчивается на одной характеристике "хороший" или "плохой".
С взаимодействиями с людьми тоже многое изменилось, проще не воспринимать чьи-то упрёки на свой счёт, легче стала относиться к критике, перестала навязывать помощь тогда, когда этого не просят. Я больше не запрещаю себе любить кого-то. Учиться стало намного легче, пропал постоянный шквал тревожных мыслей из-за неудач. Сил и желания чем-то заниматься стало больше, опять занимаюсь вязанием и даже продаю это (в шоке от того, что не ругаю себя за получение денег за свой труд)
Я пришла в психотерапию в очень тяжёлый для меня период: состояла в зависимых отношениях, не чувствовала смысла жить и хотела исключительно вредить себе. За этот очень долгий путь в моей жизни появилось намного больше, чем я ожидала: несколько новых хобби, отношения в которых я счастлива, хорошие отношения с родителями, здоровый сон и еще очень много всего. Очень благодарна за это и рада.
Елену, как специалиста я рекомендовала бы тем, кто хочет научиться чувствовать себя свободнее в собственной жизни, кто хочет перестать себя ограничивать и поверить в то, что можно делать и чувствовать абсолютно все, не стыдясь этого.
Удалось это решить. И ещё, оказывается не гнобить себя за испытывание эмоций — очень классная штука :D
Я научилась не бояться быть неудобной, решать конфликты без замалчивания собственных проблем, чувствовать себя свободно в самовыражении и в принципе во всех самопроявлениях. Перестала критиковать себя, начала больше понимать свои возможности и состояние, что мне нужно, чтобы почувствовать себя лучше и т.д. Перестала нарочно делать себе хуже (вау)!
Самым главным осознанием было то, что можно быть абсолютно любой, потому что человек не заканчивается на одной характеристике "хороший" или "плохой".
С взаимодействиями с людьми тоже многое изменилось, проще не воспринимать чьи-то упрёки на свой счёт, легче стала относиться к критике, перестала навязывать помощь тогда, когда этого не просят. Я больше не запрещаю себе любить кого-то. Учиться стало намного легче, пропал постоянный шквал тревожных мыслей из-за неудач. Сил и желания чем-то заниматься стало больше, опять занимаюсь вязанием и даже продаю это (в шоке от того, что не ругаю себя за получение денег за свой труд)
Я пришла в психотерапию в очень тяжёлый для меня период: состояла в зависимых отношениях, не чувствовала смысла жить и хотела исключительно вредить себе. За этот очень долгий путь в моей жизни появилось намного больше, чем я ожидала: несколько новых хобби, отношения в которых я счастлива, хорошие отношения с родителями, здоровый сон и еще очень много всего. Очень благодарна за это и рада.
Елену, как специалиста я рекомендовала бы тем, кто хочет научиться чувствовать себя свободнее в собственной жизни, кто хочет перестать себя ограничивать и поверить в то, что можно делать и чувствовать абсолютно все, не стыдясь этого.