Оставьте заявку
Мы ответим Вам в ближайшее время
Примерное время ответа ~60 минут
ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ
Автор: Елена Осипова
Речь пойдет далеко не об участниках Битвы экстрасенсов. Многие люди регулярно «читают» мысли других и даже не осознают этого! Давайте проверим, есть ли у Вас такие «способности».
Чтение мыслей - это систематическая ошибка мышления. По-научному - когнитивное искажение. Влияют на ее формирование наши глубинные, базовые убеждения. А она, в свою очередь, влияет на наше поведение.
Люди, неосознанно применяющие эту ошибку, считают, что знают, о чем думают другие в той или иной ситуации. И думают, что другие тоже так умеют, и могут догадаться об их желаниях.
В итоге, «чтение мыслей» усиливает тревогу, обиду и раздражение. «Сам придумал, сам обиделся» как раз про это.
Что делать?
Изменщик! Не ценит меня и специально мотает мне нервы - это В. Мысли, которые возникают у нас в ответ на какой-то триггер в произошедшем. И не факт, что они верны!
2. Понять и принять, что чужие мысли нам никак не доступны, даже если в этой ситуации все кажется очевидным. Все люди разные, имеют разный жизненный опыт, и в одной и той же ситуации им в голову придут разные мысли. И в поведении других людей могут быть совершенно иные мотивы.
3. Учиться разговаривать и просить словами, а не полунамеками. Или не обижаться, что намеки человек поймёт по-своему.
«Дорогой, мне очень понравилось это платье, и мне было бы приятно, если бы ты купил мне его».
«Знаешь, я сегодня очень устала. Помой, пожалуйста, посуду?»
Открытый разговор и прояснение ситуации поможет легче понять другого человека, и избежать множества конфликтных ситуаций. А иногда даже спасти, казалось бы, обречённые отношения. Ведь перед Вами приоткроется внутренняя картина мира, чужая, но оттого не менее прекрасная!
Чтение мыслей - это систематическая ошибка мышления. По-научному - когнитивное искажение. Влияют на ее формирование наши глубинные, базовые убеждения. А она, в свою очередь, влияет на наше поведение.
Люди, неосознанно применяющие эту ошибку, считают, что знают, о чем думают другие в той или иной ситуации. И думают, что другие тоже так умеют, и могут догадаться об их желаниях.
- «Он же видел, как я смотрела на это платье, почему не предложил его купить? Денег ему жалко. Это же очевидно!»
- «Видит же, как я устала, и даже посуду не предложит помыть. Считает меня обслугой, другого объяснения этому просто нет!»
В итоге, «чтение мыслей» усиливает тревогу, обиду и раздражение. «Сам придумал, сам обиделся» как раз про это.
Что делать?
- Учиться отделять факты от Вашей интерпретации. Это полезно в работе с любыми убеждениями.
Изменщик! Не ценит меня и специально мотает мне нервы - это В. Мысли, которые возникают у нас в ответ на какой-то триггер в произошедшем. И не факт, что они верны!
2. Понять и принять, что чужие мысли нам никак не доступны, даже если в этой ситуации все кажется очевидным. Все люди разные, имеют разный жизненный опыт, и в одной и той же ситуации им в голову придут разные мысли. И в поведении других людей могут быть совершенно иные мотивы.
3. Учиться разговаривать и просить словами, а не полунамеками. Или не обижаться, что намеки человек поймёт по-своему.
«Дорогой, мне очень понравилось это платье, и мне было бы приятно, если бы ты купил мне его».
«Знаешь, я сегодня очень устала. Помой, пожалуйста, посуду?»
Открытый разговор и прояснение ситуации поможет легче понять другого человека, и избежать множества конфликтных ситуаций. А иногда даже спасти, казалось бы, обречённые отношения. Ведь перед Вами приоткроется внутренняя картина мира, чужая, но оттого не менее прекрасная!