Список состояний, с которыми мы работаем:

• Повышенная тревожность;
  
  
• Неуверенность в себе;
  
  
• Гнетущие чувства;
  
  
• Апатия;
  
  
• Панические атаки;
  
  
• Психосоматика;
  
  
• Депрессивные состояния;
  
  
• Низкая и неустойчивая самооценка;
  
  
• Созависимость;
  
  
• Проблемы в коммуникации с людьми;
  
  
• Трудный жизненный выбор;
  
  
• Повторяющиеся сценарии в жизни;
  
  
• Проблемы в отношениях
  

Совместная работа с психологом помогает изменить качество жизни, самоощущение и способы реагирования на мир вокруг. Вы научитесь слушать себя, поймете причины вашего состояния и поработаете над устранением не только симптомов, но и их причин. Специалисты научат вас, как помочь себе в тяжелых обстоятельствах, помогут выработать навыки, которые облегчат вашу жизнь.

Наша команда не предоставляет услуги в следующих случаях:

• Экстренная помощь
  
  

Мы не оказываем экстренную психологическую помощь. Если вы попали в кризисную ситуацию, находитесь в отчаянии и/или чувствуете угрозу для жизни, воспользуйтесь контактами из списка. Вам помогут оперативно и абсолютно бесплатно.

• Выезды на дом
  
  

Мы не выезжаем к клиентам на дом. Если у вас нет возможности посетить нас лично, запишитесь на онлайн-консультацию.

• «Большая» психиатрия
  
  

Мы не принимаем на сессии людей с подтвержденными психиатрическими диагнозами: шизофрения, биполярное аффективное расстройство, клиническая эндогенная депрессия, анорексия, булимия, сексуальные расстройства, суицидальные намерения, химические зависимости.

• Онкология
  
  

Мы не сможем оказать поддержку онкобольным и их родственникам. Вы можете получить ее здесь.

• Зависимость от психоактивных веществ
  
  

Мы не берем в работу зависимых в употреблении, не находящихся в программах реабилитации. Однако в состоянии стойкой ремиссии консультирование и психотерапия возможны.

Психолог — специалист с базовым психологическим образованием. Он специализируется на изучении внутреннего мира человека. Важно отметить, что психолог должен иметь именно высшее образование, а не прохождение курсов, дополнительное образование или переквалификацию.Психолог не может ставить диагнозы и выписывать таблетки, так как он не врач.



Клинический психолог — особая специализация при обучении психологии. У такого специалиста есть дополнительные знания о психическом здоровье, навыки диагностики и работы с различными клиническими симптомами.


Психотерапевт — специалист, который прошел дополнительную специальную подготовку по психотерапии. Он может работать в одном или нескольких подходах: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, психодрама и другие методы. Психолог так же, как и психиатр, может быть обучен методам психотерапии. Таким образом, появляются уточнения в квалификации: врач-психотерапевт и психолог-психотерапевт.


Психиатр — это специалист с высшим медицинским образованием. Он имеет право ставить диагнозы и выписывать таблетки. Некоторые психиатры дополнительно владеют методами психотерапии. Тогда вместе с фармакологической терапией они могут предложить психотерапевтические разговорные сессии.


Всю конкретную информацию о квалификациях, сертификатах и опыте работы вы найдете на персональных страницах наших специалистов.

Психологи нашей команды обучены методам, признанным международным академическим сообществом. Наш подход основан на системном видении и интеграции лучших достижений разных психотерапевтических школ.

Наши специалисты применяют техники, оптимальные для конкретных случаев и задач. Работа психолога всегда проходит в единой логике, в соответствии с этическими нормами.

Психолог не становится в позицию гуру, не навязывает и не практикует насилие, уважает любой выбор клиента, не настаивает на своих интерпретациях и доверяет здоровой природе человека. Специалист постоянно находится в партнерском диалоге с клиентом, учитывает его обратную связь и всегда готов обсудить его вопросы и сомнения.

Опыт наших психологов показывает, что нет одного «самого эффективного» метода. На успех сильнее влияют общие терапевтические факторы: внимание, уважительное отношение, поддержка.

Наши специалисты работают в разговорном жанре, используют техники психодрамы, арт-терапии, песочной терапии, когнитивно-поведенческого, психоаналитического, телесно-ориентированного подходов.

Главный критерий эффективности психологической помощи — это позитивные внешние изменения в жизни. Внутренние личностные изменения всегда приводят к изменениям в поведении. Вы учитесь управлять своими чувствами, перестаете себя критиковать и оценивать, прекращаете сравнивать себя с другими, делаете открытия о себе и людях вокруг.

Перемены могут происходить даже за пределами «проблемной» области: повышение по работе, встреча с новыми людьми, изменение качества отношений с близкими, смена имиджа, новое использование свободного времени.

Внутренние качественные изменения происходят не быстро, зато остаются навсегда.

Специалист последовательно и подробно объясняет клиенту происходящие с ним процессы. Клиент получает инструменты, основанные на понимании себя и общих психологических законов для разных ситуаций. Он сам проводит работу над внутренним состоянием и творит перемены в своей жизни, психолог выступает лишь в качестве помощника, навигатора.

Рекомендуем встречаться каждую неделю, но не настаиваем. Вы самостоятельно выберете подходящий темп: периодичность и количество встреч.

По опыту наших психологов, вы достигнете серьезных изменений за 3-5 лет регулярных встреч. При этом каждая сессия приносит свои инсайты, и ситуативные результаты проявляются практически сразу. Всего за несколько консультаций вы сможете разобраться в том, что сейчас происходит, увидеть новые перспективы, принять решение или получить эмоциональное облегчение.

Перед встречей постарайтесь сформулировать конкретный запрос, подумать, о чем вы будете говорить. Остальное — работа специалистов. На встрече вы рассказываете о том, что вас волнует, психолог задает вам встречные вопросы.

В конце сессий психолог дает «домашнее задание»: понаблюдать за чем-то, поразмышлять, попробовать новое поведение и так далее. Большую часть внутренней работы клиент проделывает самостоятельно между сессиями в своей реальной жизни.

Нет. Вся информация конфиденциальна, даже сам факт посещения.

На этот вопрос и не только мы даем ответы в наших статьях:

• Руководство для клиентов
  
• 10 причин не ходить к психологу
  

Настоятельно рекомендуем ознакомиться с этими материалами перед первым посещением.

+7 (968) 040-68-69. Звоните нам, и наши администраторы ответят на любые интересующие вас вопросы относительно терапии.